鼻炎的按摩治疗方法
文章来源：苏州吴州中西结合医院 发布时间：2023-04-19 浏览次数：
摘要：推拿是一种非常舒服的治疗鼻炎的方式，对于那些不想使用药物的人来说非常有用。鼻炎常见的症状包括流鼻涕、打喷嚏、堵塞感和头痛...
推拿是一种非常舒服的治疗鼻炎的方式，对于那些不想使用药物的人来说非常有用。鼻炎常见的症状包括流鼻涕、打喷嚏、堵塞感和头痛等问题，推拿可以地减少这些症状。下面是一些鼻炎推拿治疗的方法：
1. 手指推拿
使用手指轻轻地推拿鼻翼两侧和鼻梁；推拿期间呼吸深吸浅，每次推拿持续10-15秒钟。这种方法可以加速血液循环，缓解鼻塞感。
2. 手指推拿眼周
使用手指推拿眼周，缓慢上移推拿到眉骨处，每次持续3-5秒钟，这样可以缓解眼眶肿胀和鼻窦压力，减轻鼻塞和头痛的症状。
3. 稳定呼吸
深呼吸可以减轻紧张和焦虑感，有助于减轻鼻塞症状，我们可以每天早上和晚上进行深呼吸练习。坐在一个安静的地方，闭上眼睛，慢慢深呼吸，感受自己的身体和呼吸的节奏。
4. 蒸汽
去浴室，打开热水龙头，让浴室内充满蒸汽。然后将脸靠近水蒸气中，尤其是鼻子附近，深吸几口气。蒸汽可以缓解鼻塞和打喷嚏的症状。
5. 背部推拿
有些人鼻炎也和背部的经调节不畅有关。在背部推拿脊椎两侧，尤其是胸前上方的部位，可以缓解鼻炎问题。
推拿需要一种初级的治疗方法，如果你的鼻炎症状严重，建议去医院就诊，医生可以为你提供药物治疗以及其他的治疗方法，帮助你更好地缓解鼻炎。
